Owsianka nocna z jagodami
5 min
Dwie minuty wieczorem i śniadanie czeka na ciebie rano. Kremowa owsianka ze świeżymi jagodami i chrupiącymi migdałami.
śniadanieprostebez gotowania
Okazuje się, że air fryer świetnie radzi sobie z jajkami — bez garnka, bez pilnowania.
Instrukcje
- 1
Rozgrzej air fryer do 150 °C i włóż jajka.
- 2
Gotuj 7 minut na miękko, 9 minut na półtwardo, albo 11 minut na twardo.
Na średnią porcję
155
Kalorie
kcal
13
Białko
g
1.1
Węglowodany
g
11
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
1.1g
Cukier
124mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
155
Kalorie
kcal
13
Białko
g
1.1
Węglowodany
g
11
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
1.1g
Cukier
124mg
Sód
