Kotlety jagnięce z sałatką pomidorową - lamb, dinner recipe

Kotlety jagnięce z sałatką pomidorową

Soczyste kotlety jagnięce gotowe w niecałe 40 minut — prawdziwy obiad na co dzień, pełen smaku.

Instrukcje

  1. 1

    Wyrób mielone mięso jagnięce z solą, pieprzem i mąką ziemniaczaną, aż się dobrze połączą, a następnie wmieszaj wodę, suszone tymianki i drobno posiekaną cebulę.

  2. 2

    Uformuj masę w 8 dużych, płaskich kotletów. Nożem natnij kratkę na powierzchni każdego kotleta, a następnie lekko dopraw solą i pieprzem.

  3. 3

    Smaż kotlety na rozgrzanej patelni z margaryną przez kilka minut z każdej strony, aż się ładnie zarumienią. Zmniejsz ogień i dosmażaj na małym ogniu jeszcze 2–3 minuty, aż będą w pełni usmażone.

  4. 4

    Przekrój pomidorki koktajlowe na pół, pokrój czerwoną cebulę w plasterki, wymieszaj z rukolą, a następnie skrop oliwą z oliwek i posyp mielonym pieprzem.

Na średnią porcję

5
Kalorie
kcal
0.1
Białko
g
1.2
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0.2g
Błonnik
0.5g
Cukier
727mg
Sód