Giniling Guisado – filipińska potrawka z mielonego mięsa
40 min
Prosta filipińska potrawka z mielonym mięsem — łagodna, sycąca i gotowa w 40 minut.
gulaszmięsona co dzień
Kotlety wieprzowe z przyprawianymi fasolkami edamame
Gotowe w mniej niż 20 minut — kotlety w piekarniku, a fasolki na patelni. Proste i sycące.
Instrukcje
- 1
Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
- 2
Ułóż kotlety w naczyniu żaroodpornym i wstaw do środkowej półki piekarnika na około 15 minut, aż będą dobrze podgrzane.
- 3
W tym czasie wymieszaj oregano, płatki chili, kminek, sól i pieprz w małej miseczce.
- 4
Do dużej miski wrzuć półrozmrożone fasolki edamame, cebulkę dymkę i fasolkę szparagową.
- 5
Rozgrzej patelnię, wlej oliwę i smaż mieszankę fasolową przez 3–4 minuty, aż się podgrzeje i lekko przyrumieni. Dopraw mieszanką przypraw. Jeśli lubisz ostrzejsze smaki, po prostu podwój ilość przypraw.
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
242mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
0
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
242mg
Sód
Powiązane przepisy
Kotlety jagnięce z sałatką pomidorową
30 min
Soczyste kotlety jagnięce gotowe w niecałe 40 minut — prawdziwy obiad na co dzień, pełen smaku.
jagnięcinakolacjana co dzień
Zupa z wieprzowiną i warzywami
20 min
Gotowa w niecałe 20 minut i syta dla całej rodziny. Delikatne paski wieprzowiny i mrożona mieszanka warzyw robią większość roboty.
zupawieprzowinaszybkie