Kotlety wieprzowe zapiekane w naczyniu - pork, baked recipe

Kotlety wieprzowe zapiekane w naczyniu

Kotlety z karczku obsmażone na patelni, a potem zapieczone na kremowym szpinaku z parmezanem. Solidny obiad na każdy dzień.

Instrukcje

  1. 1

    Drobno posiekaj czosnek i dymkę, podsmaż je chwilę na patelni. Wlej śmietankę — możesz ją wymieszać z odrobiną rozcieńczonego bulionu drobiowego. Zagotuj szybko, cały czas mieszając.

  2. 2

    Wmieszaj parmezan i umyty szpinak. Na początku wygląda to na dużo, ale szpinak szybko się zwija. Dopraw solą i pieprzem.

  3. 3

    Kotlety oprósz solą i pieprzem, a następnie obsmaż je na patelni na średnio mocnym ogniu, aż się zarumienią z obu stron.

  4. 4

    Przełóż szpinak do naczynia żaroodpornego i ułóż na nim kotlety. Wstaw naczynie na środkowy poziom piekarnika nagrzanego do 200 °C i piecz przez 15 minut.

Na średnią porcję

2
Kalorie
kcal
0.1
Białko
g
0.4
Węglowodany
g
0
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
242mg
Sód