Kotlety wieprzowe zapiekane w naczyniu
40 min
Kotlety z karczku obsmażone na patelni, a potem zapieczone na kremowym szpinaku z parmezanem. Solidny obiad na każdy dzień.
wieprzowinapieczonekremowe
Kotlety wieprzowe z sosem parmezanowo-czosnkowym
Soczysta wieprzowina w kremowym sosie z parmezanem i czosnkiem — solidny obiad na zwykły dzień, który smakuje wyjątkowo.
Instrukcje
- 1
Kotlety oprósz solą i pieprzem. Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, dodaj margarynę i obsmaż mięso po 2 minuty z każdej strony, aż się zarumieni. Wyjmij i odłóż na talerz.
- 2
Przebierz szpinak, usuwając grube łodyżki, a szczypiorek drobno posiekaj. Na tej samej patelni podsmaż szpinak i szczypiorek przez 1–2 minuty, aż lekko zwiędną.
- 3
W małym garnuszku rozpuść margarynę. Dodaj czosnek i smaż, aż zacznie pachnieć. Wmieszaj mąkę, a następnie stopniowo wlewaj bulion. Zagotuj, wmieszaj śmietankę i parmezan, dopraw solą, pieprzem i tymiankiem.
- 4
Na dnie naczynia żaroodpornego rozłóż mieszankę szpinaku i szczypiorku. Ułóż na wierzchu kotlety i polej sosem. Wstaw naczynie na środkowy poziom piekarnika nagrzanego do 180 °C i piecz przez 20 minut.
Na średnią porcję
27
Kalorie
kcal
0.8
Białko
g
5.7
Węglowodany
g
0.1
Tłuszcz
g
0.2g
Błonnik
0g
Cukier
485mg
Sód
Porcje rodzinne
2Porcje
Dorośli
2
Dzieci
Nie dodano dzieci
Składniki
Na średnią porcję
27
Kalorie
kcal
0.8
Białko
g
5.7
Węglowodany
g
0.1
Tłuszcz
g
0.2g
Błonnik
0g
Cukier
485mg
Sód
Powiązane przepisy
Kotlety wieprzowe z sosem grzybowym
1 hr
Soczyste kotlety wieprzowe z kremowym sosem grzybowym i marchewką w miodzie — prosta kolacja, która robi wrażenie.
wieprzowinakremowena co dzień
Kotlety wieprzowe Marry Me
1 hr
Soczyste kotlety wieprzowe w kremowym sosie z suszonymi pomidorami i szpinakiem. Wystarczająco prosta na co dzień, a robi wrażenie na gościach.
wieprzowinakremowekolacja