Zupa z dyni z jajkami - soup, vegetarian recipe

Zupa z dyni z jajkami

Prosta zupa dyniowa na Halloween — kremowa, gładka i podana z gotowanym jajkiem ozdobionym jak duszek.

Instrukcje

  1. 1

    Ugotuj jajka przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie i obierz ze skorupki.

  2. 2

    Obierz dynię, przekrój na pół i wyskrob pestki. Pokrój w kawałki.

  3. 3

    Posiekaj szalotkę i czosnek.

  4. 4

    Rozgrzej olej w garnku i podsmaż szalotkę z czosnkiem, aż zmiękną i staną się szkliste. Dodaj kawałki dyni i smaż razem przez kilka minut. Wlej bulion i zagotuj. Gotuj zupę przez 15–20 minut, aż dynia będzie całkowicie miękka. Zblenduj zupę blenderem ręcznym lub kielichowym na gładką masę. W razie potrzeby dodaj więcej wody lub bulionu.

  5. 5

    Dopraw zupę pieprzem i sokiem z cytryny.

  6. 6

    Udekoruj jajka octem balsamicznym, robiąc z nich twarze duszków.

Na średnią porcję

157
Kalorie
kcal
13.1
Białko
g
1.5
Węglowodany
g
11
Tłuszcz
g
0.2g
Błonnik
1.1g
Cukier
124mg
Sód