Omlet w gofrownicy - egg, chicken recipe

Omlet w gofrownicy

Jajka w gofrownicy z szarpanym kurczakiem i świeżą kolendrą. Kolacja, która wygląda jak gofr — i to jest właśnie najlepsze w niej.

Instrukcje

  1. 1

    Filety z udek kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie piecz w piekarniku w 125 °C przez 25 minut.

  2. 2

    Wyjmij mięso i rozszarp je na kawałki przy pomocy dwóch widelców.

  3. 3

    Posiekaj jalapeño. Roztrzep jajka razem z posiekanym jalapeño i tartym serem.

  4. 4

    Rozgrzej gofrownicę, dodaj trochę margaryny i wlej masę jajeczną. Smaż do gotowości — omlet trochę opada po wyjęciu z gofrownicy, to normalne.

Na średnią porcję

155
Kalorie
kcal
13
Białko
g
1.1
Węglowodany
g
11
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
1.1g
Cukier
366mg
Sód