Pieczony kurczak z ziemniakami z piekarnika - chicken, baked recipe

Pieczony kurczak z ziemniakami z piekarnika

Soczyste mięso, chrupiąca skórka i ziemniaki nasiąknięte pysznym sosem z pieczenia — do tego świeża sałatka z miętą. Solidny obiad dla całej rodziny.

Instrukcje

  1. 1

    Osusz kurczaka dokładnie ręcznikiem papierowym, natrzyj go olejem, solą i pieprzem, a następnie umieść w naczyniu żaroodpornym.

  2. 2

    Dokładnie umyj ziemniaki i przekrój je wzdłuż na pół. Ułóż wokół kurczaka w naczyniu, posmaruj olejem i dobrze dopraw solą i pieprzem.

  3. 3

    Obieraczką do warzyw zestrugaj cienkie plasterki zimnego masła i połóż je na wierzchu kurczaka. Posyp papryką i świeżymi listkami szałwii.

  4. 4

    Wstaw naczynie do nagrzanego piekarnika do 180 °C. Jeśli masz termometr do mięsa, wbij go w najgrubszą część piersi — czekasz na 68 °C. Kurczak ważący 1,5 kg piecze się około 1 godziny i 15 minut. W trakcie pieczenia kilka razy posmaruj kurczaka sosem z dna naczynia. Przed krojeniem odstaw na 10 minut.

  5. 5

    Oderwij listki mięty od łodyżek i zblenduj je razem z musztardą, oliwą, octem, miodem i solą na gładki sos.

  6. 6

    Pokrój cebulę w cienkie krążki, przełóż do miski i skrop sokiem z cytryny. Wymieszaj, żeby cebula dobrze się pokryła sokiem.

  7. 7

    Obierz ogórek i pokrój go w kawałki.

  8. 8

    Odetnij końcówki fasolki szparagowej i ugotuj ją szybko w osolonej wodzie.

  9. 9

    Wymieszaj ugotowaną fasolkę z sałatą, ogórkiem i sosem, aż wszystko się równomiernie połączy. Na końcu dodaj zamarynowaną cebulę i delikatnie wymieszaj.

Na średnią porcję

36
Kalorie
kcal
0
Białko
g
0
Węglowodany
g
4.1
Tłuszcz
g
0g
Błonnik
0g
Cukier
727mg
Sód